Anda Punya Penyakit Asma? Ini Tips Aman Berolahraga Bagi Penderita Asma

86

Tidak semua orang terlahir dengan tubuh yang sepenuhnya fit. Ada orang yang lahir dengan dibekali sebuah penyakit. Untuk itu anda yang terlahir dengan anugerah kesehatan yang optimal harus sering – sering bersyukur karena tidak semua orang bisa menikmati hidup seperti anda .

Ada juga orang yang terlahir dengan berbekal penyakit asma. Mungkin anda sudah tidak asing lagi dengan penyakit asma?

Penyakit asma merupakan sebuah penyakit yang menyerang saluran pernapasan. Banyak yang bilang bahwa penderita penyakit asma dilarang untuk melakukan aktivitas yang berat – berat termasuk olahraga. Benarkah?

Memang sih, penderita penyakit asma tidak boleh melakukan aktivitas yang berat – berat, akan tetapi mereka boleh kok untuk melakukan olahraga karena bagaimanapun juga olahraga penting untuk menjaga kesehatan jantung.

Lantas, olahraga seperti apa yang disarankan untuk penderita penyakit asma? Kami akan berikan uraian informasinya khusus untuk anda. Yuk simak!

Tips Aman Olahraga Bagi Penderita Penyakit Asma

Anda memiliki penyakit asma?

Lantas, bagaimanakah tips aman berolahraga penderita penyakit asma? Salah satu tips aman berolahraga bagi penderita penyakit asma yaitu…

Gunakan Obat Pra-Olahraga

Sebelum anda memulai olahraga upayakan anda mengonsultasikan ke dokter. Dan jika anda sudah konsultasi, biasanya dokter akan menyarankan agar anda menggunakan obat pra olahraga. Nah, setelah anda tahu resep obat pra olahraga dari dokter, upayakan anda segera menebusnya.

Salah satu obat asma pra olahraga yang biasanya akan diresepkan dokter yaitu kromolin, nedocromil, atau bronkodilator. Selain itu tips aman lainnya yaitu…

Lakukan Pemanasan

Langkah ini memang tindakan pencegahan yang paling efektif. Karena itu sebelum anda melakukan olahraga upayakan anda terlebih dahulu melakukan pemanasan.

Dan upayakan lagi supaya anda melakukan olahraga di dalam ruangan dan hindari melakukan olahraga di luar ruangan karena kurang aman bagi kesehatan pernapasan anda.

Semoga informasi yang kami berikan kali ini mengenai Tips Aman Olahraga Bagi Penderita Penyakit Asma bermanfaat. Jaga selalu kesehatan anda.